中考临近，毕业班的学生感受到不同程度的焦虑情绪，过度焦虑会影响学生的备考状态和应试发挥。为帮助学生调节心态，营造良好的氛围，用积极的心态迎接考试，由九江市教育局主办的“释放压力，从容应考”健康教育活动于5月19日在九江实验中学开展。

活动在手指操中拉开序幕，轻快的音乐让同学们迅速放松心情，融入活动氛围。心理辅导老师通过“乌龟与乌鸦” “心有千千结”等主题活动，给同学们讲解常见的心理问题和应对方法，帮助同学们分析自己的心理状态，指导同学们合理安排时间，制定科学的学习计划，用积极阳光的心态面对中考。

此次健康教育活动，让初三学子们在轻松愉快的氛围中放下学习压力，体验了放松的感觉，同时帮助学生提高了自信心、掌握了缓解紧张情绪的方法以及合理规划后阶段的时间。大家坚信在火热的六月每位同学都能从容应考，取得佳绩，成为更为优秀的自己!