1.被埋压人员要坚定自己的求生意志，消除恐惧心理。能自己离开险境的，应尽快想办法脱离险境；

2.被埋压人员不能自我脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，清除压在自己身上特别是腹部以上的物体，等待救援；可用毛巾、衣服等捂住口、鼻，防止因吸入烟尘而引起窒息。

3.被埋压人员要头脑清醒，不可大声呼救，尽量减少体力消耗，等待救援。应尽一切可能与外界联系，如用砖石敲击物体，或在听到外面有人时再呼救；

4.被埋压人员应设法支撑可能坠落的重物，确保安全的生存空间，最好向有光线和空气流通的方向移动。若无力脱险，在可活动的空间里，设法寻找食品、水或代用品，创造生存条件，耐心等待营救。

1.先救多，后救少；先救近，后救远；先救易，后救难。要注意抢救青壮年和医务工作者，壮大抢险力量。及早展开互救，能最大限度地减少伤亡；

2.先抢救困于建筑物边缘废墟、房屋底层或未完全遭到破坏的地下室中的人员；

3.学校、饭店、医院等人员密集的地方是抢险的重点；

4.要耐心观察，特别要留心倒塌物堆成的“安全三角区”；

5.仔细倾听各种呼救的声音，如敲打、呼喊、呻吟等；

6.要多问，了解倒塌房屋居住者的起居习惯、房屋布局等情况，推测哪里可能有人被埋压；

7.发现遇险者后，一定要注意以下几点：①挖掘时，要注意保护被埋者周围的支撑物。要使用小型轻便的工具，越接近被困人员越要采用手工小心挖掘；②如一时无法救出，可以先输送流质食物，并做好标记，等待下一步救援；③发现被困者后，首先应帮他露出头部，迅速清除口腔和鼻腔里的灰土，避免窒息，然后再挖掘暴露其胸腹部。如果遇险者因伤不能自行出来，绝不可强拉硬拖。