倪竞博士围绕“生涯视角下的选科指导与高中规划”这一主题，从自我认知与选科模式、学科分析与职业规划等方面展开，内容丰富、深入浅出，同学们积极参与互动，现场气氛热烈。他建议同学们，选科要综合考虑学科学习基础、发展潜力、自身兴趣和能力，结合自身职业发展方向，遵从学校实际，扬长避短，科学理性决策。

此次讲座解读了新高考政策和选科要求，帮助学生理清选科思路，增强生涯规划意识，正确客观地评价自己，为高考选科提供参考依据和现实指导。

（来源：九江三中 周会文）