4月12日，九江市鹤湖学校成功举办了主题为“认识情绪，做智慧父母”的家长心理健康讲座。该讲座旨在帮助家长们更好地理解和管理自己的情绪，以促进家庭和谐、孩子的健康成长。

在这场充满启发和教育意义的讲座中，鹤湖学校外聘心理副校长、专业心理咨询师邹丽燕深入探讨了情绪控制的重要性和实践方法。

邹丽燕首先传达了情绪对家长和孩子关系的影响。她表示，家长的情绪状态直接影响着孩子的情绪和心理健康，稳定的情绪能够营造积极的家庭氛围，有助于孩子的身心发展。

接着，邹丽燕分享了一些有效的情绪控制技巧。家长们学习了如何识别自己的情绪触发点，以及在情绪激动时采取深呼吸、暂时远离场景等方式进行自我调节。此外，家长们还了解到积极的表达方式和换位思考的重要性，这有助于改善与孩子的沟通和理解。

此次讲座受到了家长们的高度评价，他们表示收获颇丰。通过讲座，他们不仅对情绪控制有了更深刻的认识，还学到了实用的方法和技巧，便于把这些知识运用到日常生活中，与孩子建立更良好的沟通和关系。