2024年元旦假期将至，正值流感、支原体肺炎以及其他呼吸道传染病高发季，走亲访友、外出旅游和聚会等人员流动、聚集将增加疾病传播风险，存在各类公共卫生安全隐患。九江市疾病预防控制中心温馨提示：

一是保持健康生活方式。规律作息、保证充足休息，合理膳食、适量运动，避免过度疲劳；冬季天气寒冷、气温多变，应根据气温变化适时增减衣物；不暴饮暴食，不酗酒。

二是注意饮食安全卫生。外出饮食需注意饮食、饮水卫生，到有卫生许可证的餐馆就餐；尽量食用熟食，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须煮熟后再吃；不食用腐败变质及超过保质期的食品和饮品，不喝生水。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

三是养成个人良好卫生习惯。勤洗手，饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，按照7步洗手法正确洗手，采用肥皂和流动水至少洗20秒。遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部、手帕或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。

四是避免去人多拥挤场所。儿童、老人、孕妇和患有慢性基础病的居民，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

五是身体不适及时就医。出现呼吸道等流感样症状时，应及时到正规医院就诊。患者外出、去医院时应戴口罩，以免传染他人。

六是警惕意外伤害。不招惹陌生流浪犬、流浪猫等，一旦被咬伤，及时到正规狂犬免疫预防门诊注射狂犬疫苗。进食中如出现鱼刺卡喉，应立即停止进食，减少吞咽动作，让喉部肌肉放松。

七是预防一氧化碳中毒。室内保持定期开窗通风，定期检查煤气有无泄漏。尽量不在室内烧煤炭，睡觉前熄灭一切炭火。不要长时间在密闭车厢内靠发动机供暖，更不能在发动机持续燃烧时在车厢内睡觉。一旦出现类似一氧化碳中毒症状者要及时关闭煤气、打开门窗，将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领后及时送医院抢救治疗。