为进一步提高企业员工对心理健康的认知度，引导职工正确调节情绪、调整心态，提升工作热情，激发团队活力。受赛得利（中国）纤维有限公司江西工厂邀请，结合“党建引领，健康百姓”主题活动，6月28日下午，市五医院中级心理治疗师黄燕萍、心理科护士梅佳走进赛得利（中国）纤维有限公司，为企业职工带来“减压赋能，蓄力前行”为主题的企业职工心理健康知识讲座，共计50余名职工参加讲座。

首先，梅佳带领大家做“金龙拍拍操”，让大家在律动中体会愉悦的情绪。伴随着充满节奏感的音乐，由慢到快的拍手可以锻炼手脑反应能力、身体协调性、促进血液循环、缓解肌肉酸痛，达到心神愉悦、心情放松的目的。刚开始大家还有些跟不上节奏，但随着笑声和拍手声，大家逐渐投入其中并乐此不疲，脸上洋溢着愉快的笑容。

随后，黄燕萍结合丰富的临床经验，针对当前上班族的心理特点以及易出现的情绪问题，详细讲解了什么是心理健康及情绪对心理健康的影响。积极运用生活中的事例和专业知识，深入浅出地讲解如何控制不良情绪，让大家学习掌握简单且容易实施的稳定情绪的方法。最后在蝴蝶拍拍操的练习中，结束讲座。整场讲座轻松愉快、内容丰富，以生动的心理问题实例和图文并茂的呈现方式，为大家缓解了工作与生活压力情绪、保持健康积极的心态进行了正面引导。

讲座结束后，大家纷纷表示：对心理健康和情绪管理知识有了更深入的认识和理解，有助于缓解压力、调整生活和工作节奏，以更积极的心态面对困难与挫折，保持良好的精神状态，更好地投入到工作中，保持团队正能量。