儿童瑜伽进课堂,这个学校创意棒!

2023-06-16 16:23:58   
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“闭上双眼,放松身心,随着呼吸让心境变得平和……”伴随着舒缓的音乐,孩子们立刻安静下来,专注当下。这不是某个健身房的场景,而是九江小学甘棠校区儿童瑜伽课上的一幕。

为更好地提高孩子们的专注力、调整体型体态,6月16日,九江小学甘棠校区2019级7班邀请瑜伽教练给孩子们带来了一堂精彩纷呈的儿童瑜伽课堂。在瑜伽教练的引导下,拉伸体式、呼吸、展臂等动作有序进行,学生们感受着心情由内而外地释放,享受着宁静与放松。孩子们通过身体、呼吸、放松与专注力的练习,提高了身体的平衡和协调性、力量和灵活性,增强了专注力,发展了想象力,获得了身、心同步成长。

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(王小茜 九江日报社全媒记者 周军)

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编辑:毕典夫

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