每年的5月5日为世界手卫生日，由世界卫生组织于2009年倡议发起，旨在强调在医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。今年是第15个世界手卫生日，今年的主题是：“共同加快行动，拯救生命——清洁您的双手。”

为什么要重视手卫生

手是传播病原体的主要途径之一，病毒感染30％—80％是由手上的细菌经接触传播引起的，洗手是切断病菌传播和降低感染发生最经济有效、简便易行的方法。所以做好手卫生就是预防细菌以及病毒传播自己、传播别人的关键。

什么是手卫生

医务人员在从事职业活动过程中的洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称。

洗手：医务人员用流动水和洗手液，揉搓双手，去除手部皮肤污垢、碎屑和部分微生物的过程。

卫生手消毒：医务人员用手消毒剂揉搓双手，以减少手部暂居菌的过程。

外科手消毒：外科手术前医护人员用流动水和洗手液揉搓冲洗双手、前臂至上臂下１／３，再用手消毒剂清除或杀灭手部、前臂至上臂下１／３暂居菌或减少常居菌的过程。

洗手的误区

误区一：只用“水洗”

不用肥皂或洗手液，不能有效去除手部污垢，大量病原体停留在手上。

误区二：洗手时间不足

双手揉搓不少于15秒，时间过短，不能有效去除病原体。

误区三：湿巾代替洗手

用湿巾擦手代替洗手，不能彻底去除手部污染。

误区四：戴手套可以代替洗手

手套有一定的渗透性，所以摘下手套后务必洗手。

误区五：共用干手毛巾

最好用一次性干手纸巾或一人一条毛巾，合用毛巾会引起病原菌传播。

手卫生的五个重要时刻

世界卫生组织推荐手卫生“五大时刻”，请您记住“两前三后，把好五关”：

①“前”：接触患者前；

②“前”：清洁／无菌操作前；

③“后”：接触患者体液、血液和分泌物后；

④“后”：接触患者后；

⑤“后”：接触患者周围环境后

如何正确洗手

七步洗手口诀：

七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤：首先流水洗手，涂抹洗手液或者肥皂。

①掌心相对，手指并拢，互相搓揉。

②手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

④弯曲手指使关节在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

⑤一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

⑥将指尖并拢放在另一掌心旋转揉搓，交换进行。

⑦一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

（来源：九江市第一人民医院开发区分院　张晨/文）