中科院在2021年发布了《中国国民心理健康》，其中青少年抑郁检出率高达24.6%，相当于每5个青少年中，就有1个可能存在抑郁。那么，究竟影响青少年心理健康的主要因素是什么呢？

全社会参与关注青少年心理健康维护，心理疾病发生发展存在连续慢病过程，家长及教师了解理解青少年情绪行为，正确引导个性化培养十分必要：

1、校园文化建设，育性和支持性养育是心理健康最有力的保护因素。家长、教师需要对不同年龄段青少年的行为表现特别注意，并及时给予心理方面的疏导和支持。

2、青少年健康成长离不开温暖安全的家庭关系及环境，营造和谐家庭氛围，接纳关注，家长多一些支持和陪伴，带领孩子多参加体育活动、社交活动，减少孤独感。

3、如果身边支持系统无法帮助到孩子，建议尽早寻求专业帮助及治疗。