（九江广电全媒体记者 杨镜 刘碧云）【主持人 叶淑婷】：“大家好，这里是由九江市广播电视台联合九江市卫健委共同制作播出的《疫情防控特别节目》。在我们携手抗击疫情的这些天里，我们将与您一起面对疫情，普及疫情防控知识，增强自我防护意识，正确用药、科学治疗。”

【主持人 叶淑婷】：“《黄帝内经》中有这样一句话：正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。这里所说的正气，就相当于我们现代医学所说的免疫力，通俗来说人体的免疫力强大了，加上到位的防护措施，病毒就没有可乘之机了，那么我们如何用中医的方法，提升免疫力，预防新冠感染呢？今天我们将采访九江市中医医院针灸三科主任陈思思，让专家和我们一起聊聊中医如何预防新冠感染这个话题。”

陈思思，副主任中医师，硕士研究生，九江市中医医院针灸三科主任；世界中医药学会联合会慢病管理委员会委员；参与国家级课题项目4项，省级课题2项；先后荣获全国中医药系统2018—2020年改善医疗服务先进典型个人、全省“表现突出的医师个人”、九江市卫生健康系统2022年“最美抗疫医师”等荣誉称号。

【主持人 叶淑婷】：“12月10日，国家中医药管理局发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，其中的预防方案中提到了药物干预，那么在这个特殊时期，究竟能不能通过服用一些中药或者是一些药膳，来预防病毒感染呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，可以。在12月10日国家发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》中，就提到了两个药物干预的建议。一个是代茶饮：生黄芪、金银花、藿香3味中药开水冲泡，代茶饮；一个是玉屏风颗粒：主要成分是黄芪、白术、防风3味中药。

【主持人 叶淑婷】：“我们都知道中医讲究的是辨证论治，那么我们要怎样辨别体质，选择适合自己的中成药？中成药预防新冠病毒感染的注意点又有哪些呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，因为预防用药而不是治疗用药，所以总体来说，预防类的药物性味平和，不需要严格的辨证论治。因此，在预防方的拟订时，主要是区分普通人群和体弱人群。普通人群用方适用于大多数人。而体弱人群的预防方中会加入更多量的黄芪，或者西洋参以补气健脾，益气固本。适用于老年人，体弱的儿童，平素易感冒汗多的人群。

【主持人 叶淑婷】：“刚刚说的是药物干预，那有的人可能会觉得是药三分毒，他可能更希望通过一些中医外治法来进行预防，有哪些中医非药物疗法可用于防治新冠病毒感染呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，确实，除了中药可以预防新冠以外，不少非药物疗法也可以用于干预新冠病毒感染。第一类就是功法锻炼，如太极拳、八段锦等，有利于提升正气，抵御外邪。第二类就是穴位按摩。帮助身体驱赶外邪，建立起自我防御的“玉屏风”。第三类就是艾叶艾绒的使用。可以点燃熏香、可以用艾叶泡脚，还可以直接闻艾香。第四类就是佩戴香囊。

【主持人 叶淑婷】：“刚刚我们的专家在介绍中就提到了穴位按摩，那有什么简单易做的穴位按摩法可以推荐吗？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，（1）按揉合谷穴。位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3～5分钟，每天早晚各做1次。

（2）按揉迎香穴。位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦；或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。

（3）按揉风池穴。位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。

【主持人 叶淑婷】：“中医经典著作中历来都有用熏香来防治瘟疫的记载。最近也有不少市民会在家中用艾条放在橘子或橙子皮里来进行烟熏以起到预防的作用，这些方法对于预防新冠有用吗？我们的专家又有哪些中药香薰疗法呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，这些方法是有一定作用的。艾条或者艾绒是生活中最常见、最易取的中药。艾叶燃烧后所产生的挥发物质，具有一定消毒杀菌的作用。我也是比较推荐大家使用艾条或者艾绒在家中进行熏香的。除了艾条之外，也还可以将苍术、藿香、白芷、石菖蒲等芳香类中药进行烘干打粉后，与艾叶混合在一起，进行熏香。

【主持人 叶淑婷】：“在我们身边有不少朋友最近常吃大蒜、洋葱来预防感染，您觉得这样有效吗？或者您是否能从药食同源的角度，给我们一些建议呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，没有研究表明大量吃蒜和洋葱能预防新冠病毒感染。在疫情期间，建议大家每日三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果的摄入，多饮水。如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗，如萝卜、山药、薏米、藿香、菊花、荷叶、丝瓜、冬瓜等。

【主持人 叶淑婷】：“那对于新冠病毒感染者同住的家人要怎样从中医的方面做好防护呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，如果家中已经有家庭成员感染新冠病毒，首先还是要做好个人防护。这时可以每天上午和下午在家中点燃一些艾条，来净化空气、消毒杀菌。待艾条烧尽后，开窗通风。还可以随身佩戴香囊，以芳香化湿，醒脑开窍。

【主持人 叶淑婷】：“疫情发生以来，中医药发挥了独特的作用，是疫情防控“中国方案”不可或缺、不可替代的重要组成部分。不少地方都相继推出适合本地特色的中医方子，那么我们九江市中医医院有没有自己的特色方子呢？”

九江市中医医院针灸三科主任陈思思说，是的，我们九江市中医医院为应对此次疫情，专门制定了相关诊疗方案。从预防到治疗、从普通人到老人、小孩一个都没有落下。首先是预防用药，我们制作了扶正解毒汤和扶正解毒代茶饮，该方是玉屏风散和干姜甘草汤加减，具有益气固表、温阳解毒的功效。接下来是感染后的用药，我们共拟定了新冠成人方、新冠老人方、新冠儿童方。其中成人方还区别了以发热身痛为主症和口干咽痛为主症的两种类型，具有良好的临床疗效。

【主持人 叶淑婷】：“通过专家的介绍，我们更多地了解了中医中药在预防和治疗新冠肺炎所发挥的强大作用，但我想很多朋友对药食同源这个话题更加感兴趣，接下来我们一起分享更多的中医食养方子。

【主持人 叶淑婷】：通过专家详细地讲解和人民日报的推介地食疗食谱，我想大家是不是有了试一试的想法了呢，那不妨从现在开始行动吧，在这个寒冷的冬日里，能喝一碗热乎乎的食疗汤或食疗粥，既增强自身免疫力同时也是一种味觉的享受。好了，观众朋友们，今天的节目就到这里，我们明天再见。

编辑：魏菲

责编：许钦

审核：杨春霞